Explicando ....

Olá Personas que tanto gosto...

Venho hj mt rapidamente,dar uma satisfação sobre meu sumiço...

São 22:30hr e eu nunca postei nesse horário,sei lá pq cargas d'agua me bateu saudade desse mundo e lembrei que isso aqui anda as moscas...até mesmo meu digníssimo marido me deu um puxão de orelha,pq não dei nenhuma explicaçãozinha ,e isso é falta de respeito a quem me acompanha aqui e no twitter (Não segue ainda??...como assim??...é esse aqui Ó: @karolpoli)

Mas como já é sabido (sim !!..essa palavra existe) entre mts de vcs, tenho alguns probleminhas de saúde,e nesse momento estou os colocando como prioridade...fora a minha vida profissional que está uma "M"....problemas, correria...essa tem sido minha rotina..

Internet é puro luxo, é só uma passada rapida,só pra ler e-mails (criticas,elogios e sugestões: karol.policarpo@hotmail.com) e visitar meus blogs favoritos (mt rapidamente,sem nem comentar...ai que coisa feia né?!)

Nd interessante ou novo acontece...

A dieta está firme e forte ,mas a medicação que estou tendo que usar não ajuda nenhum pouquinho na perda de peso.. tb não estou podendo praticar exercícios físicos..ou seja...a balança estagnou...o mais importante é que eu não recuperei o que eu ja havia Eliminado...e isso ja é mt bom..

Então...

foi mais um post meio explicação...ok!..Admito que foi mais um desabafo...eu realmente gostaria de avisar a quem interessar ,que estou viva ...só precisarei um pouquinho mais de compreensão de quem gosta de passar por aqui,porque estou passando por uma daquelas nuvens negras de tempestades ,mas que já já vai embora e vai ficar aquele arco-iris lindo que faz td valer a pena.

Rezem por mim...Fé sempre..

Estou tentando não desanimar... (está difícil...)...mas é aquela minha filosofia: "um degrauzinho de cada vez..."

(Viu...não tenho mt astral pra compartilhar...mas td vai passar...e o bom humor e besteirinhas voltarão em breve,se papai do céu permitir..)

Beijos EnoRrRrRRrRRmes a cada um que por aqui passa e deixa seu carinho....

=o********

Karol Policarpo.

Segunda - Feira...Dia internacional da Dieta!!

Oláááá Amores e Amorinhas!!

Hoje ,dia internacional de início de Dietinhas...Começaremos aqui a nossa saga a eliminação de Números na balança,nas roupitchas,enfim..tds aqueles algarismos chatinhos que nos acompanham ...

Como prometido,postarei a minha dieta.

No anexo 01, está a dieta em si e seus Horários, que devem ser cumpridos rigorosamente!!

Esclarecendo algumas coisinhas:

Como já sabido entre tds,o que realmente emagrece,é comer!!..
Sim!..Comer!...Comer a cada 02 horinhas...
Pq?...Pq isso faz com que seu metabolismo funcione da forma correta, assim ajudando no emagrecimento.
Não entre na paranóia de que “NÃO comer” é que emagrece, pq isso é MENTIRA!!...
Qto menos vc comer, mais lento o seu organismo vai ficar e mais ele vai absorver na próxima refeição...isso faz com que ele NÃO gaste energia,e vc continuará no mesmo peso.
E com certeza não essa é a nossa intenção,certo?!

O negócio td está na REEDUCAÇÃO ALIMENTAR..

Aí vc diz ..:" – Ahhh tá Karol!..Vc Tb vai vir com essa ladainha?!”..
E eu respondo..: – “Sim, Sr (a)!!”..

Se quiser realmente abolir medidas, terá que seguir a regra NUMBER 01! => PACIÊNCIA.

- Paciência Karol??..
- Sim!!.. Paciência!..

Reeducar o organismo é isso! Pq não pense vc que é mt fácil lembrar que tem comer a cada 02 hrs..pq não é..não é agradável, mt menos legal..e a coisa não acontece da noite para o dia.
Dietas que prometem perda de peso rapidamente desconfiem, pq na maioria das vezes elas são furadas.
E logo logo vc terá os kilinhos extras novamente e mais alguns de brinde...
Sabe pq?..pq Enzima de Gordura tem memória...
Yes Baby!..Memória!!
a coisa tem que ser feita devagar..mas isso é assunto para outro post!

Voltando ao assunto... nas minhas primeiras semanas tive que colocar o celular pra despertar,pq eu realmente me esqueço e qdo vejo ,nem no banheiro eu fui.. é meu povo e minha "pova",a correria aqui é grande. (Ok,eu sei que "POVA" não existe,não é necessária a correção).

Hoje eu já me acostumei, então meu relóginho biológico já avisa quais são os horários que eu tenho que parar e comer.
No anexo 02 está a tabela de substituições. Pq ninguém merece comer a mesma coisa tds os dias..Até pq nenhum ser, disse que dieta tem que ser ruim,certo?
Então..
No anexo 01 tem os horários e algumas opções,mas qdo vc não quiser seguir o que está ali,vai no n° 02 ,procura o que pode ser substituído naquela refeição.

Lembrando que Não sou nutricionista nem profissional da área, estou escrevendo como paciente, como alguém que faz dieta e exercícios, sofre e se realiza a cada pesagem.

Pelo amor de DEUS,não estou aqui para dizer que a minha dieta é que é a certa ou coisa parecida...desde o inicio deixei claro que é o que eu faço ,que td foi feito de acordo com meu organismo e bla bla bla..

Se alguém quiser me acompanhar ótimo..mas é sempre bom deixar claro que o correto é procurar um profissional pra ver o que se encaixa pra vc.

Eu super indico a minha Nutri...ela é um amor..e tem me ajudado mt no meu propósito..Se interessar a alguém..é só me pedir o contato.

Bom...
Por hj é só!..
Espero que analisem com carinho e se empolguem cmg!!...
Beijinhos!!
E até!

Karol Policarpo.

Recomeço...

Olá Pessoas!!...

Então..

To vindo hj pra dar uma satisfação sobre aquela minha idéia de modificar um pouquinho o contexto do blog que ficou no ar e eu desapareci...

Sei que prometi voltar na semana seguinte, porém não cumpri e estou me sentindo uma tratante.

A correria do fim de ano não me deixou atualizar.

Mais uma vez repeti meu grande erro de colocar meu trabalho em prioridade e acabei ME deixando pra depois.

Não,não larguei a dieta nem a academia,só que o stress me atrapalhou em vários sentidos e o meu propósito foi deixado de lado.

A eliminação de peso diminuiu e com isso eu Tb achei que não seria um bom exemplo.

Não tem mt justificativa,faltou um pouco de comprometimento meu,eu sei!! #culpadaconfessa.

Mas to aqui pra pedir desculpas e falar que a partir de Segunda-Feira a rotina estará sendo postada e ficarei mt feliz caso alguém queira me seguir nessa empreitada.

Será pura motivação pra mim e pra quem quiser me acompanhar.

Não sou nutricionista nem profissional da área, estarei escrevendo como paciente, como alguém que faz dieta e exercícios, sofre e se realiza a cada pesagem.

Serei o mais realista possível, prometo!

Até as minhas escapadinhas nas guloseimas, garanto que serão escritas (que atire o primeiro bombom quem nunca furou aquela dieta horrorosa com um saboroso sorvete em dias quentes como os que têm feito).

É isso..

Espero que me compreendam..

Bóra começar 2011 com disciplina ,dedicação e persistência??....

Quem vem cmg??

Beijinhos!!

Até segunda-feira!! (Agora é de verdade!)

(me sigam no Twitter Tb: @karolpoli)

Karol Policarpo.